Các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị suy giảm miễn dịch và cách khắc phục

Theo trao đổi của bác sĩ nội tiết Louis Malinow với báo Insider, nguyên nhân thường thấy của suy giảm miễn dịch là tuổi tác, nhưng đó không phải là lí do duy nhất dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Có rất nhiều cách để phát hiện và thay đổi tình trạng này

Theo bác sĩ, nếu vết thương bạn bị dai dẳng không lành hoặc tái phát là dấu hiệu của hệ miễn dịch kém. Ngoài ra, ngủ không đủ giấc cũng là tác nhân chính trong suy giảm miễn dịch. Ngược lại, nếu như bạn còn trẻ, ngủ đủ giấc nhưng vẫn nghi ngờ tình trạng sức khỏe của cơ thể, hãy tham khảo những nguyên nhân sau:

Lối sống không điều độ

Lối sống không tốt bao gồm ngủ không đủ hoặc không đúng giờ giấc. Ăn uống các loại đồ ăn chế biến sẵn, ăn không đúng giờ. Thực phẩm bổ dưỡng có thể tiếp thêm rất nhiều sức mạng cho sức khỏe đề kháng. Uống rượu quá nhiều cũng góp phần làm yếu đi sức chịu đựng của cơ thể, gây hại trực tiếp đến tủy xương, thần kinh con người. Vì vậy cần hạn chế 

Sử dụng thuốc

Các loại thuốc chữa bệnh xương khớp thường gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch, vì vậy khi sử dụng ta cần tham khao và lắng nghe ý kiến của bác sĩ thật kĩ. Đặc biệt, các loại thuốc giảm đau, sưng có chưa steroid, corteoid đều ảnh hưởng rất xấu đến miễn dịch. 

Rối loạn hệ miễn dịch 

Đây là các bệnh về hệ miễn dịch hoạt động không bình thường. Đây có thể do bẩm sinh, một người có thể sinh ra với hệ miễn dịch bị suy yếu hoặc do các bệnh truyền nhiễm (AIDS hoặc bệnh bạch cầu) 

Mệt mỏi dai dẳng 

Các nghiên cứu khoa học trước đây chỉ ra mối quan hệ giữa hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Khi một trong hai hệ bị mất cân bằng sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ còn lại. Stress là vấn đề ta hay gặp phải khi làm việc quá độ, thần kinh căng thẳng. Điều này kéo theo nhiều hệ lụy như mất ngủ, ăn không ngon và cuối cùng là sức khỏe đi xuống, hệ miễn dịch ngày càng trở nên yếu hơn. 

Các bệnh về đường ruột, dạ dày

Hệ tiêu hóa đồng thời liên quan mật thiết đến hệ miễn dịch. Suy yếu miễn dịch có thể bắt nguồn từ viêm loét, kích ứng đường ruột. Các bệnh dạ dày, tiêu hóa do yếu tố di truyền cũng không nằm ngoài các nguyên nhân ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Yến nhà Sáu Hoàng cung cấp tổ yến nguyên chất có thể giúp cải thiện tình trạng suy giảm miễn dịch hiệu quả. Yến sào theo nghiên cứu có thể giúp ta vượt qua nhưng lần xạ trị đau đớn dễ dàng hơn, và ngăn ngừa ung thư đường ruột, trực tràng...

Vết thương lâu lành

Vết thương lâu lành là nguyên nhân rõ ràng nhất cho thấy hệ miễn dịch đang hoạt động kém hiệu quả. Ngoài ra, vết thương lâu lành còn do tuyến hormone tăng trưởng trong máu thấp, thiếu kẽm hoặc tiểu đường. Ở các bài viết trước, ta đã biết tác dụng của yến sào trong việc chữa lành vết thương. Tổ yến còn có thể giúp điều hòa hormone trong máu giúp cơ thể phát triển ổn định và khỏe mạnh hơn.

Các phương pháp tăng cường hệ miễn dịch

Ngủ đủ giấc

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn

Tham gia các hoạt động giảm stress

Cải thiện chế độ ăn uống

Ăn yến sào vời hàm lượng vừa phải

TRANG TRẠI YẾN SÁU HOÀNG
Địa chỉ: Trừ Văn Thố, Bình Dương
Hotline: 096 363 99 79
Email: trangtraisauhoang@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/trangtraisauhoang/
Website: http://www.sauhoang.com.vn/